训练建议
适合 3-4 岁语言亲子共读绘本
2岁0月 - 4岁0月每天固定时间共读，鼓励孩子复述和提问
材料：绘本
语言故事接龙
3岁0月 - 4岁0月家长起头，孩子接续故事，锻炼叙事能力
材料：无需材料
语言描述日常物品
2岁6月 - 4岁0月让孩子描述一个物品的特征（颜色、形状、用途）
材料：日常物品
语言唱儿歌学新词
2岁6月 - 4岁0月通过儿歌学习新词汇，结合动作记忆
材料：儿歌音频
数学数楼梯/数物品
2岁6月 - 4岁0月上下楼梯时数台阶，吃水果时数个数
材料：无需材料
数学分类游戏
2岁6月 - 4岁0月按颜色/形状/大小分类积木或玩具
材料：积木/玩具
数学比大小比长短
2岁6月 - 4岁0月比较两个物品的大小、长短、高矮
材料：日常物品
数学简单拼图
2岁6月 - 4岁0月4-8片拼图，锻炼空间认知
材料：拼图
数学找规律
3岁0月 - 4岁0月用积木摆出简单规律（红蓝红蓝），让孩子继续
材料：积木/串珠
英语英文儿歌磨耳朵
2岁0月 - 4岁0月每天播放英文儿歌，不要求理解，培养语感
材料：儿歌音频
英语英语指令游戏
2岁6月 - 4岁0月用简单英语指令做动作（jump, run, stop）
材料：无需材料
英语英文绘本共读
2岁6月 - 4岁0月选择简单英文绘本，指着图片说单词
材料：英文绘本
英语日常英语对话
3岁0月 - 4岁0月日常简单对话（Good morning, Thank you）
材料：无需材料
音乐节奏拍打
2岁6月 - 4岁0月跟着音乐拍节奏，锻炼节奏感
材料：音乐播放器
音乐乐器探索
2岁6月 - 4岁0月敲击小鼓、摇铃等简单乐器
材料：简单乐器
音乐学唱儿歌
2岁6月 - 4岁0月学唱新儿歌，锻炼记忆和发音
材料：儿歌音频
大运动户外跑步
2岁0月 - 4岁0月每天至少1小时户外活动，自由奔跑
材料：户外场地
大运动跳跃游戏
2岁6月 - 4岁0月双脚跳、单脚站、跳格子
材料：无需材料
大运动球类游戏
2岁6月 - 4岁0月抛接球、踢球、拍球
材料：球
精细动作串珠/穿线
2岁6月 - 4岁0月用大孔珠子穿线，锻炼手眼协调
材料：串珠/线
精细动作涂鸦/画画
2岁0月 - 4岁0月自由涂鸦，模仿画圆、十字、方形
材料：画笔/纸
精细动作剪纸
2岁6月 - 4岁0月用安全剪刀沿直线剪纸
材料：安全剪刀/纸
精细动作橡皮泥
2岁6月 - 4岁0月捏橡皮泥，锻炼手部小肌肉
材料：橡皮泥
社交角色扮演
2岁6月 - 4岁0月过家家、扮演医生/老师等角色
材料：玩具道具
社交轮流游戏
2岁6月 - 4岁0月下棋、拍球等需要轮流的游戏
材料：棋类/球
社交情绪卡片
2岁6月 - 4岁0月看表情卡片说出情绪名称
材料：情绪卡片